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男性 请向女性学吃饭
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作者：
范志红
来源：
家庭健康
年份：
2007
文献类型 ：
期刊
关键词：
吃饭
饮食方面
寿命
态度和行为
精神压力
女性学
男性
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描述：
为什么社会上男性总比女性寿命短呢？理由可以找出无数条：男性有病扛着而不去做体检，男性抽烟喝酒无节制，男性追求成功弄得自己太累，男性不善于排解精神压力……但是，男性和女性在饮食方面态度和行为的差异，也可以算作其中重要的一条。如果男性能够向女性学学吃饭，或许对他们延长寿命大有裨益。
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何不都来走一走?
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作者：
国胜
来源：
健康大视野杂志
年份：
2002
文献类型 ：
期刊
关键词：
新陈代谢
更年期
精神紧张
华盛顿
精神压力
妇女运动
雌激素
骨质疏松症
免疫系统功能
骨关节疾病
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描述：
步行,是一种温和运动。除了有行动障碍的以外,几乎人人可为,也易于持之以恒,尤其适合中年以上的人群。 人在静坐的时候,新陈代谢的速度会减缓,燃烧热量较少。而疾行不仅能够在过程中燃烧热量,即使在停下来之后也仍会燃烧一段时间。美国华盛顿大学医学中心妇女运动研究部主任韦恩·米勒给30岁以上妇女开出的“健康处方”是:每星期步行三到四次,每次一小时。