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- 4招摆脱手脚冰冷
- 作者： 付若莎 丁悦虹 来源： 爱情婚姻家庭(优生代) 年份： 2012 文献类型 ： 期刊 关键词： 血液循环 新陈代谢 生姜 泡脚 气冲穴 加热 食物 怀孕期 运动 补铁
- 描述： 漫长的冬天给怀孕的准妈妈们出了一道难题——怎样能让冰冷的手脚温暖起来?开空调?用取暖器?抱着热水袋?这些都治标不治本。想要增加温暖度,就要从内到外一起加热!食物加热怀孕期间,血液大多集中在准妈妈的子宫部位,四肢部位血量会略有不足,再加上孕期子宫增大以及水肿问题,都会影响血液循环,造成准妈妈四肢血液供应不足,容易冰冷。因此准妈妈应该多吃含铁丰富的食物,比如精
- 孕产QA
- 作者： 丁悦虹 来源： 爱情婚姻家庭(优生代) 年份： 2012 文献类型 ： 期刊 关键词： 新陈代谢 快恢复 电脑 皮下脂肪 口腔卫生 智齿 孕妇 工作 阴道分娩 产后
- 描述： Q我的职业是摸特,最近刚生完宝宝,因为工作需要,我想尽快恢复身材。请问产后穿束缚带是否能恢复身材?会不会对身体有不好的影响?A产后穿束缚带只能是一个辅助手段,而且,要注意束缚带不能太紧。产后要想尽快恢复身材,需要做到:早点活动。阴道分娩后6小时左右,剖腹产后2天,如无特殊情况,即可下床活动,半个月后可做些轻便的家务活。因为适当活动可以增强神经内分泌系统的功能,调节
- 经期喝咖啡过多易加重妇科病
- 作者： 暂无 来源： 康复 年份： 2012 文献类型 ： 期刊 关键词： 新陈代谢 喝咖啡 妇科病 乳房组织 月经期 B族维生素 咖啡因 月经来潮
- 描述： 女性在月经来潮之前，机体的内环境会发生一定程度的变化。在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。研究显示，过多的咖啡因只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房组织产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。
- 何不都来走一走?
- 作者： 国胜 来源： 健康大视野杂志 年份： 2002 文献类型 ： 期刊 关键词： 新陈代谢 更年期 精神紧张 华盛顿 精神压力 妇女运动 雌激素 骨质疏松症 免疫系统功能 骨关节疾病
- 描述： 步行,是一种温和运动。除了有行动障碍的以外,几乎人人可为,也易于持之以恒,尤其适合中年以上的人群。 人在静坐的时候,新陈代谢的速度会减缓,燃烧热量较少。而疾行不仅能够在过程中燃烧热量,即使在停下来
- 地域养生的优势
- 作者： 王宇 来源： 科学养生 年份： 2013 文献类型 ： 期刊 关键词： 新陈代谢 日光疗法 阳气 黄帝内经 康复作用 地域 养生论 负氧离子 人体健康 养生保健
- 描述： 本栏目撰稿人王宇，黑龙江中医药大学人文与管理学院教授、社会医学与公共卫生事业管理学科、医史文献学科硕士研究生导师、国家首批高级健康管理师。多年来，从事养生保健、健康管理、女性学等方面的教学与研究，在全国首开《女性健康管理概论》课程。近年来，以多学科结合的角度，进行有关“因时养生、因地养生、因人养生”等生命健康系列讲座，受到各界的好评。2011年被授予“全国优秀社会科学普及专家”、“黑龙江省科普标兵”称号。