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- 乐观女性吃得健康
- 作者： 陈博 来源： 保健与生活 年份： 2014 文献类型 ： 期刊 关键词： 美国 饮食习惯 乐观 营养学家 妇女健康倡议 脂肪摄入 女性
- 描述： 据美国“福克斯新闻网”近日报道，美国亚利桑那大学营养学家梅勒妮·欣格尔发现，性格乐观的女性更容易保持健康的饮食习惯。研究者采用的数据来自“妇女健康倡议”，这是一项针对全美50～79岁女性的研究，其中1．35万名女性希望改善饮食（主要是减少脂肪摄入），另外2万多名女性不希望对饮食做任何改变。随后，研究者评估了她们的乐观程度。
- 更年期女性少喝咖啡
- 作者： 王兴旺 来源： 保健与生活 年份： 2014 文献类型 ： 期刊 关键词： 喝咖啡 更年期症状 绝经后女性 更年期女性 改善记忆力 研究人员 咖啡因 绝经期女性
- 描述： 美国“健康日”网站近日报道，美国《更年期》杂志刊登梅奥诊所一项最新研究发现，喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重更年期女性潮热和盗汗症状。新研究中，史蒂芬妮·法比奥恩博士及其同事于2005--2011年调查了1800多名处于更年期的女性。研究人员对比分析了摄人咖啡因和不摄入咖啡因参试女性的更年期症状。结果发现，在围绝经期女性中，咖啡因可提升情绪、改善记忆力和注意力；但是在绝经后女性中，咖啡因则会加重潮热和盗汗症状。
- 规律运动防头痛
- 作者： 刘晓获 来源： 保健与生活 年份： 2013 文献类型 ： 期刊 关键词： 研究团队 头痛症状 放松疗法 骑自行车 运动组 放松治疗 研究人员 偏头痛
- 描述： 以往的研究认为，服药与放松疗法是当前治疗与预防偏头痛的首选。瑞典哥德堡大学神经与生理学研究所博士维凯所领导的研究团队发现，规律的运动一样能预防偏头痛，且效果相当显著。研究人员将受试者随机分成三组，第一组为有氧运动组，每周30：到健身房骑自行车，每次40分钟；第二组做标准化的放松治疗；第三组则每天服用药物托吡酯。每种方案都持续3个月。受试者为91名18～65岁经神经科医生确诊有偏头痛症状的女性。研究结果发现，这三组的治疗效果几乎一样，最高可降低3／4的发作频率。