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- 散步可缓解饥饿感
- 作者： 暂无 来源： 医药食疗保健 年份： 2016 文献类型 ： 期刊 关键词： 研究团队 卡路里 科学家 饥饿感 运动 散步 缓解
- 描述： 科学家研究发现，散步可以缓解饥饿感。比起单纯的节食，运动更能限制卡路里的摄入。英国拉夫堡大学的研究团队招募了12名女性，研究食物的摄入和运动之间的联系。结果发现
- 规律运动防头痛
- 作者： 刘晓获 来源： 保健与生活 年份： 2013 文献类型 ： 期刊 关键词： 研究团队 头痛症状 放松疗法 骑自行车 运动组 放松治疗 研究人员 偏头痛
- 描述： 以往的研究认为，服药与放松疗法是当前治疗与预防偏头痛的首选。瑞典哥德堡大学神经与生理学研究所博士维凯所领导的研究团队发现，规律的运动一样能预防偏头痛，且效果相当显著。研究人员将受试者随机分成三组，第一组为有氧运动组，每周30：到健身房骑自行车，每次40分钟；第二组做标准化的放松治疗；第三组则每天服用药物托吡酯。每种方案都持续3个月。受试者为91名18～65岁经神经科医生确诊有偏头痛症状的女性。研究结果发现，这三组的治疗效果几乎一样，最高可降低3／4的发作频率。