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4招摆脱手脚冰冷
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作者：
付若莎
丁悦虹
来源：
爱情婚姻家庭(优生代)
年份：
2012
文献类型 ：
期刊
关键词：
血液循环
新陈代谢
生姜
泡脚
气冲穴
加热
食物
怀孕期
运动
补铁
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描述：
漫长的冬天给怀孕的准妈妈们出了一道难题——怎样能让冰冷的手脚温暖起来?开空调?用取暖器?抱着热水袋?这些都治标不治本。想要增加温暖度,就要从内到外一起加热!食物加热怀孕期间,血液大多集中在准妈妈的子宫部位,四肢部位血量会略有不足,再加上孕期子宫增大以及水肿问题,都会影响血液循环,造成准妈妈四肢血液供应不足,容易冰冷。因此准妈妈应该多吃含铁丰富的食物,比如精