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规律运动防头痛
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作者：
刘晓获
来源：
保健与生活
年份：
2013
文献类型 ：
期刊
关键词：
研究团队
头痛症状
放松疗法
骑自行车
运动组
放松治疗
研究人员
偏头痛
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描述：
，第一组为有氧运动组，每周30：到健身房骑自行车，每次40分钟；第二组做标准化的放松治疗；第三组则每天服用药物托吡酯。每种方案都持续3个月。受试者为91名18～65岁经神经科医生确诊有偏头痛症状的女性。研究结果发现，这三组的治疗效果几乎一样，最高可降低3／4的发作频率。
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偏头痛多吃含镁食物
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作者：
暂无
来源：
食品指南
年份：
2011
文献类型 ：
期刊
关键词：
饮食
豆类
海产品
食物
坚果
偏头痛
镁含量
女性
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描述：
偏头痛易发于育龄女性．特别是从事脑力工作的女性。研究发现．有些偏头痛患者的血液中镁含量较低．如果在饮食上注意摄取富含镁的食物．如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果以及海产品等，可大大减少偏头痛的发作。