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偏头痛多吃含镁食物: 作者： 暂无 来源： 食品指南 年份： 2011 文献类型： 期刊 关键词： 饮食豆类海产品食物坚果偏头痛 镁含量 女性; 描述： 偏头痛易发于育龄女性．特别是从事脑力工作的女性。研究发现．有些偏头痛患者的血液中镁含量较低．如果在饮食上注意摄取富含镁的食物．如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果以及海产品等，可大大减少偏头痛的发作。

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