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瑜伽发现瑜伽有助于女性改善尿失禁: 作者： 海燕 来源： 健与美 年份： 2014 文献类型： 期刊 关键词： 瑜伽课程训练方案锻炼美国加州大学研究人员旧金山湾区女性; 描述： 年龄在40岁以上且存在尿失禁睛况的女性。研究人员将这些女性随机分组，其中一组女性参加为期6周的瑜伽课程，另一半女性不参与瑜伽锻炼。

健康与运动: 作者： 梅美 来源： 金秋科苑 年份： 1998 文献类型： 期刊 关键词： 心肺功能学习肥胖锻炼公共场所运动员妇女运动循环系统减肥放松; 描述： 运动和减肥偏见妨碍着体胖者的运动和锻炼,一出门就等着对我们的嘲笑、敌意、恐俱,使我们中的许多人呆在家里不敢动。学习在公共场所信步而无视所面临的骚扰,学习放松和充分占据我们的身体所需要的空间,而不总

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