瑜伽发现 瑜伽有助于女性改善尿失禁
日期：2017.11.24 点击数：3
【类型】期刊
【作者】海燕
【刊名】健与美
【关键词】 瑜伽课程 训练方案 锻炼 美国加州大学 研究人员 旧金山湾区 女性
【摘要】美国加州大学旧金山分校的研究人员发现，瑜伽有助于女性改善尿失禁的状况。这项研究结果表明，针对改善盆腔健康的瑜伽训练方案，有助于女性更好地控制排尿和避免意外漏尿。 研究人员从旧金山湾区召集了20名年龄在40岁以上且存在尿失禁睛况的女性。研究人员将这些女性随机分组，其中一组女性参加为期6周的瑜伽课程，另一半女性不参与瑜伽锻炼。
【年份】2014
【期号】第7期
【页码】102
【分类号】G822
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