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- 健美健身的秘密单元
- 作者： 丽辉 来源： 饭店现代化 年份： 1999 文献类型 ： 期刊 关键词： 保护与帮助 健身健美 健身锻炼 健美训练 锻炼的次数 动作速度 健美锻炼 时代特征 锻炼原则 健美运动
- 描述： 现代的女青年具有同时代特征相宜的审美观。她们追求的美应该是健康的美而绝非是病态的美。至尊至上,健康是第一位的,美丽是第二位。所以加里宁说:没有结实健康的身体,就不可能有人体之美。许多女青年一直渴望为自身树立一个完美的具有魅力的现代女性形象:健康的机体、匀称的曲线、光泽的肌肤、乌黑柔顺的秀发和高雅自洁的气质。孰不知,柔美的肌肤,诱人的曲线不只能满足和停留在拥有一个健康的身体上,而是要在健康的基础上,力所能及地运用各种科学的方法去塑造美,并使之达到健与美的统一。 如果说容貌和身材可以“引人”,举止风度可以“袭