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- 规律运动训练对停经後妇女心肺耐力、更年期困扰症状、生活品质、及骨质密度影响之探讨
- 作者： 韩令愈 来源： 台北医学大学 年份： 2017 文献类型 ： 学位论文 关键词： 生活品质 心肺耐力 更年期困扰症状 停经後妇女 骨质密度
- 描述： 雖然規律運動對停經後婦女有許多的好處，而國外也有許多針對停經後婦女運動的相關研究，但國內針對停經後婦女運動之相關研究仍十分匱乏，因此本研究目的在探討八週不同運動型態對停經後婦女的心肺耐力、更年期困擾症狀、生活品質、及骨質密度的影響。本研究為類實驗性研究，以北部兩所教學醫院之志工團體中的停經後婦女為研究對象，採立意取樣，所有個案60人將分為三組，有兩組為實驗組採隨機分配分別為耐力運動訓練組、耐力加肌力運動訓練組、及一組控制組（不給任何運動訓練），每一組各20人。耐力運動訓練使用跑步機訓練八週、每週三次，運動