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糖尿病天地(教育刊)(1)

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预防糖尿病，别忽视力量训练: 作者： 暂无 来源： 糖尿病天地(教育刊) 年份： 2014 文献类型： 期刊 关键词： 伸展活动 身体健康 有氧运动肌肉锻炼力量训练发展中国家防糖尿病 2型糖尿病; 描述： 锻炼。越是能预防2型糖尿病发生。如果女性在每周内做60分钟的肌肉强化锻炼同时结合150分钟的有氧运动，对身体健康会有很大帮助。对于已经患病的女性，做一些力量练习，建立并保持肌肉质量，也有利于血糖水平控制。

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