青春期来临营养调整要跟上

【类型】期刊

【作者】韩沐真 

【刊名】健康生活

【关键词】 营养调整 肌肉发育 青春期前 青春期后 成年女性 成年男子 身高 青春期女孩

【摘要】在进入青春期前,男孩、女孩的身高差别很小,男孩的群体均值水平略高于女孩1~5厘米。但在经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高明显高于成年女性。研究发现,青少年在青春期的身高突增一般要持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7~9厘米,最多可达10~12厘米。这样,男孩在整个身高突增期内平均长高28厘米左右,较女孩高3厘米,约为成人身高的90%,体重也会增加为成人的80~90%。而且,在青春期女孩脂肪发育较多,而男孩的骨骼和肌肉发育迅速。由于生长发育的“迅猛”,男性青少年对营养的需

【年份】2017

【期号】第1期

【页码】47

【分类号】R977

【全文挂接】读秀地址

【全文挂接】发现地址